++心圃小語++

                  家庭韌性

老同學純瑾跟我一樣，退休後讀研究所。
她寄來論文稿，研究題目是
「目睹婚暴成年女性婚姻中的韌性展現」。
她建議我研究「家庭韌性」。

純瑾讀輔大兒童與家庭學系碩士班，
她的研究給了我許多啟示。
我也查了一些韌性的資料，
打算以此來寫下期會訊。

韌性（resilience），是一種特質，
「生命的韌性」是一種心靈的免疫力，
包含「自我肯定」、「情緒管理」、
「問題解決技巧」、「社會支持」
與「生命目標」等元素。



韌性也可說是復原力、彈性、靈活性，
是生活中應對變化和挑戰的能力。
家庭韌性是家庭的優勢能力，
家庭用它來面對各種挑戰；
家庭經歷其中，以度過難關。



當穩定的家庭系統受到破壞，
造成壓力的壓力源，
對家庭究竟帶來正向或負向的影響，
端賴家庭對此情境的認知。



嚴重的壓力會使家庭失去功能，
所以應鼓勵家庭成員：
理解家庭中不可避免的衝突、壓力事件；
學習因應家庭壓力的方式與正確態度；
察覺並儲備家庭的韌性，
相信自己的家可以度過難關；
以健康家庭為努力的方向。

健康家庭的特質為：
默契與許諾，有齊聚一堂的時間，
互相讚美與感激，有良好的溝通模式，
精神上的寄託，應付危機與壓力。

身心障礙者有家庭壓力，更需要家庭發揮韌性，
化危機為轉機。
相信很多家長的心路歷程，
可以做為印證。



我願探索家庭韌性的故事。

       心圃於2009.07.17.