++心圃小語++

               瑜伽之悟

學瑜伽兩年多，我到今天才突然有所悟。



我領悟到：最難管理的人其實是自己。

在家裡，你可以叫孩子做家事；
在學校，你可以指定學生做功課；
在餐廳，你可以點你要吃的食物；
出門時，你可以決定要搭的交通工具；
在圖書館，你可以隨便拿起一本書翻閱。
你可以掌握的人事物，非常多；
偏偏最貼近的自己，無法隨意控制。

瑜伽的很多動作，對別人來說輕而易舉，
我卻是費盡力氣也做不到。



譬如今天的腳部動作，坐在地板上抬起腳，
膝蓋彎曲，一手摸著腳跟，一手摸著腳刀，
做出像廟裡撞鐘的姿勢，
之後要把腳抬起來接近頭部。

偷偷看同學，大家都有模有樣，
老師當然是最厲害的了，任何動作都輕鬆自在。



我卻恨不得拿把菜刀，在關節間割上一刀，
讓我的腳直一點、高一點。
此時心裡再怎麼樣命令自己的腳，
它也是不理不睬的，
無力感讓我頓時領悟自己的有限。



我連自己的身體都無法掌控，更遑論改變別人了！

我的挫折還包括：我的身體未必會聽我的話，
它有可能違抗自我意志的指揮。
我的身體僵硬，我有極限；
也表示我的能力有限，還能不謙卑嗎？

老師告訴我們：
瑜伽的體位法只是第三個層次，
最高的境界應該是認識自己。
我深有體會，也會努力追求。

          心圃於2009.03.05.瑜伽課之後