++心圃小語++

               閱讀之樂

（一本書，配杯茶，即是人生一大樂事）

讀書人時常會發現，買來的書看得慢，
借來的書看得快。


在無意中拿到的一本書，可能會以最快的速度翻閱完，
並且很專心的抓到重點；在書店站著看書是一個例子，
在家裡整理舊書時也是一個例子。

前天，米哈里．契克森米哈賴（Mihaly Csiksentmihalyi）
所寫的《創造力》（Creativity），在快速翻閱下，
竟很快看完，心領神會之處還摺頁作記號。
因為歲末整理存書，意外的偷閒看了本書，
內容與上學期所寫報告有關，真是快樂！

作者研究棋手、登山人、舞者、作曲家，
令他們樂此不疲的，
是在投入是項活動時感受到的經驗特質。


其中的樂趣經常包含痛苦、冒險及困難的活動，
除了擴展了個人的能力，也包含了新穎與發現的要素。
這種事情做得順手的感覺，幾乎是自發的，不費力的，
但又是高度專注的意識形態。


不管是藝術家、運動家、宗教家、
科學家和一般的勞動人口，
都用相當類似的字眼來描述他們最賞心的經驗 。


而且這種描述並不因文化、性別或年齡而有別；
不論老少、貧富、男女，也不分國家。
這就是暢流經驗（flow）。

在描述樂趣的經驗時有九項要素一再地被提到：

一、沿途的每一個步驟都有清楚的目標。

二、個人的行動有立即的回饋。

三、挑戰與技能之間有所平衡。

四、行動與知覺結為一體。

五、心無旁騖。
暢流經驗的一個典型要素是，
我們只意識到此時此地相關的事物。

六、不擔心失敗。
暢流經驗中，我們太過於投入，
所以不去在乎成敗。

七、自我意識消失。
音樂家感到自身與宇宙和諧如一，
運動家感覺與隊伍步伐一致，
小說讀者則在不同的現實環境中生活了幾小時。
說來矛盾，自我藉著忘我的行動而擴展。

八、時間的感覺扭曲。
暢流經驗中，我們通常會忘掉時間，
過了幾小時卻像只有幾分鐘。
換句話說，鐘錶時間與經驗時間並不等長，
我們感覺時間過了多久，
取決於我們正在做的是什麼。

九、活動變得自發導向。
如果工作與家庭生活都變成是自發導向，
那麼生命不會有任何浪費，
而我們做的每一件事情本身也就有了代價。

          心圃於2009.01.29.